“提素质、自身起，逐条倡议需牢记。吐痰纸屑不乱弃，花草树木要爱惜，新冠疫情是教训……积极乐观好市民。”3月5日，郴州市文明办、郴州市爱卫办牵头起草《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》（征求意见稿），并向广大市民有奖征集建议，网友“雪花飞舞”在后台留言，并发布文明健康生活歌谣一首，该歌谣通俗易懂、朗朗上口。
消息一发布，引起广大网友热议。网友“王*华”为郴州市起草《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》点赞。他在留言中表示：“在疫情防控关键时期，市文明办、市爱卫办提出倡议，号召广大市民在日常工作和生活中养成良好习惯，拒绝不良行为，形成自觉行动，很好，接地气。”网友“Apollo”则表示：“积极配合国家工作防护疫情，不给别人添乱，不给自己添乱。”
截至3月7日18时，《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》（征求意见稿）阅读量达2万多人次，1611位市民留言并提出宝贵建议，内容涵盖改善人居环境、讲究公共卫生、加强身体锻炼、预防疾病发生、合理饮食习惯、养成良好心态等方面。
为使“十大倡议”简洁明了、贴近实际，使广大市民群众易接受、易践行，产生共鸣，形成自觉行动，欢迎广大市民提出更多修改意见和建议。市文明办、市爱卫办将对每条“好建议”赠送200元话费消费卡（可任选电信、移动、联通三种话费消费卡）。有奖征集建议活动将持续到3月13日，请您在留言或发邮件（邮箱：417670712@qq.com）时注明您的联系方式，以便工作人员在您的留言和建议入选后，为您颁奖。
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附一：《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》（征求意见稿）
1、清洁环境美家园
2、垃圾分类讲规范
3、咳嗽喷嚏遮口鼻
4、洗手通风要勤快
5、保护生态拒野味
6、文明餐饮用公筷
7、饮食营养需均衡
8、适量运动强体质
9、身体不适早就医
10、乐观向上好心态
附二：网友留言选登
1. Rachel 549545017@qq.com
我觉得有些人在公共场所吸烟情况以及随地吐痰现象还是很常见的。另外，随处可见的麻将馆也应该要整治一下。期待收到话费卡哦！联通最好！
林中之城美家园
文明餐饮用公筷
饮食均衡常步行
心态乐观体常健
身体不适早就医
咳嗽喷嚏遮口鼻
打牌吸烟要拒绝
2.慧慧
建议再“十大倡议”仔细推敲一下，僻如“餐饮”不仅是“公筷”还有 公勺 “杯具”等问题等：
1.清洁环境美家园；2.垃圾分类要规范；
3.咳嗽喷嚏捂口鼻；4.认真洗手勤通风；
5.保护生态拒野味; 6.文明餐饮忌浪费；
7.适量运动强体质；8.积极乐观不消极；
9.饮食营养求均衡；10.勤俭节约不攀比。
3.绢绢细水
市文明办的“十大倡议”很好，写得比较全面了，但我觉得针对大众的娱乐、消费心理还要有一些规范和要求，包括打麻将、跳广场舞时要有节制，不能影响别人的生活；勤俭节约，勤俭持家，不要铺张浪费，甚至不能互相攀比。所以，我建议增加两条“健康娱乐美心情，勤俭节约好持家”。
4.你好，我叫很个性 2332555483@qq.com
可以针对预防疾病编制顺口溜啊，例如: 新流感，易传染，发热咳嗽像感冒；勤洗手，常通风，人多不去凑热闹；肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒；卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
5.陈婕
疫情尚未结束，防控不能大意！
人人做到早防范,家庭保持通风好。
讲究卫生好习惯，出门就把口罩戴。
多消毒来勤洗手,杀死病毒没后患。
心态也要保持好,莫听谣言胆就颤。
6.於
建议再加上一条，健康网络绿色冲浪,随着网络的普及与流行以及疫情的影响只能待在家，网民大量增多，但其素质参差不齐,使我们的网络环境变得乌烟瘴气，大量的网络暴力出现，许多网民刀剑相向。其实大家可以理性冲浪，放平心态，或者放下手机与电脑,远离纷争，圈地自萌，也希望各大网络软件能够有效管理，让大家有一个更好的网络环境。
7.悦涵
我们大郴州在创建全国文明城市中颇有成效，居民的素质都得到了相应的提升。疫情过后，热切期盼市委市政府可以采用强有力的措施，通过各种形式的宣传，各种渠道的监督……让家庭，学校、社区及其他公众场所相结合，严格把“十大倡议”的内容落实到实处，让我们的郴州更加美，名扬天下！
8.网友“所谓富贵险中求”
提素质 自身起
逐条倡议需牢记
吐痰纸屑不乱弃
文明遛狗把绳系
花草树木要爱惜
新冠疫情是教训
拒野味 防传染
拯救地球护苍生
勤洗手 戴口罩
多通风 不聚集
咳嗽喷嚏掩口鼻
合理饮食多步行
低碳出行强体质
身体不适早就医
积极乐观好市民
9.隔壁一只蒙
文明健康生活“十大建议”：
一、戴口罩防飞沫，勤洗手除病毒，多通风促健康。
二、为了我们的生命安全，拒吃野味，少肉多素！
三、新型冠状病毒会传人，不到人群密集场所活动。
四、做个负责任的中国人，减少外出，保护好自己。
五、警惕疫情做好防护，勤洗双手戴好口罩。
六、整治环境卫生，打造健康家园，养成良好的卫生习惯。
七、减少串门：关系不因距离疏离，问候到，心意到!
八、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。
九、早发现、早报告、早隔离、早治疗严防疫情扩散。
十、外出超市买菜尽量戴上一次性手套，并保持与他人的距离到1米以内。
10.建平
在市委、市政府的坚强领导下，郴州抗击新冠肺炎疫情取得了突出成绩，在此基础上，市文明办、市爱卫办发起市民文明健康生活“十大倡议”，很有意义，也很有必要，很切合我们的实际生活。这“十大倡议”涵盖文明健康生活的方方面面，我们每一个市民都要从自己做起，自觉践行，为郴州创建全国文明城市作出应有的贡献。我建议在等“社会公德”“垃圾分类”等方面再具体一些、或者涵盖面再宽广一些，如“公共场所讲公德”“垃圾分类不乱扔”。
11.遇安
既然是关于“健康文明生活”的倡议，或许从吃、穿、住、行四个方面来提，会更加贴近生活。
希望出行时根据需要选择合适的方式，减少不必要的尾气排放；强烈建议不要在公众场所吸烟，伤人伤己。
12.欣欣向荣
文明健康是人全面发展的基础,是生活幸福快乐的前提,也是国家文明的标志、社会和谐的象征。大力普及文明健康知识，开展全民健身运动，提升居民的文明健康素养，营造文明健康生活环境，让每一位市民真正成为文明健康的关注者和受益者，面对不断增加的生活方式病，最好的方法是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做文明健康生活方式的实践者和受益者。
13.小马哥
倡导用公筷公勺这个建议很好，可以在源头上阻断病毒细菌在餐桌上的传播，杜绝唾液、飞沫“口口相传”。在单位、学校、酒店、家庭用餐，坚持做到桌桌有公筷公勺，自觉使用公筷公勺，主动向身边亲朋好友宣传使用公筷公勺。酒店、餐厅要以从源头做到进店有标识，通过布置宣传海报、墙贴、桌卡等形式，提醒劝导客人使用公筷公勺。
14.MS
倡议的内容还需完善:
一、如何践行健康文明的生活方式（深入开展“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动）;
二、如何树立健康文明的良好形象（做文明市民、创文明城市）。
15.陈柳梅
1. 首先为活动开展点赞 但我个人觉得“倡议文明健康生活”与“倡议文明健康生活方式 应该是有所区别的。文明健康生活更多应侧重在宏观方面，而文明健康生活方式侧重在具体化的表现上。
2.个人建议倡议的十大文明健康生活为：提升素养新理念、明理讲理守规矩、爱护环境美家园、健康饮食讲科学、理性乐观好心态、增强体质勤锻炼、树好家风传美德、友爱互助暖人心、破除陋习兴风尚、平安幸福伴一生。3.十大文明健康生活确定后，建议可在方式的倡议、宣传上更具体化。